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當前位置:小米話題 > 評論:營養食物10種“最” 谷物最適合作早餐
  營養食物10種“最”: 1、最好的主食:全麥食品; 2、最好的水果:獼猴桃; 3、最好的蔬菜:菠菜; 4、最好的早餐:谷物(如小米粥); 5、最好的快餐:披薩; 6、最好的堅果:杏仁; 7、最好的肉類:瘦牛肉; 8、最好的甜點:酸奶; 9、最好的果汁:橙汁; 10、最好的沙拉原料:西紅柿。 谷物,含有豐富的氨基酸、脂肪以及充足的熱量,適合早餐食用。……

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