小米網 五谷養身 小米最佳
小米搜索

小米粥有開胃、養胃的功效

很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥作用不亞于開胃菜。 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位……

黑小米的營養價值

黑小米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等?茖W分析,每百克黑小米含蛋白質9.7克,脂肪3.5克,淀粉72-76克,鈣29毫克,磷240毫克,鐵4.7-7.8毫克。與大米相比,維生素B1高1/5倍, 維生素B2高1倍,粗纖維高4-7倍。黑小米還含有豐富的氨基酸,特別是人體必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其 它糧食都高。黑小米……

三種南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法一煮粥用料:大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水適量。1.大米、小米淘洗干凈,放入鍋內; 2.加入適量水,按照平常煮粥的濃稠加就可以了,中火燒開;3.南瓜去皮(也可不去皮,根據個人情況)切小塊,放入鍋內同煮,中火燒開; 4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜軟爛,用勺子背面把南瓜塊壓成泥拌勻即可。 南瓜小米粥的……

小米的歷史演變和營養價值分析

小米原產于中國北方黃河流域,是中國古代的主要糧食作物。粟生性耐旱,品種繁多,俗語說“粟有五彩”,是指小米有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色。此外,小米也有粘性小米、硬性小米之分。粟適合在干旱而缺乏灌溉的地區生長,其莖葉較堅硬,可以作飼料,一般只有牛能消化。 小米也稱為粟,古代叫禾,我國北方統稱谷子,南方則稱稻為谷子,谷……

晚餐喝小米粥 睡得更香甜

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,小米中的維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米富含色氨酸,人體吸收色氨酸后通過一系列代謝,能夠生成抑制中樞神經興奮、使人產生一定困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可以轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產生飽腹感,可以促進胰島……

紅薯小米粥——健脾暖胃、抑制胃酸

吃紅薯粥時,不妨放點小米,更有利于健康。小米有抑制胃酸分泌的作用,糾正了紅薯易導致胃酸分泌增多的弊端。 紅薯(又稱甘薯、白薯、地瓜、山芋、紅苕、番薯、甜薯)富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質,可以說是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸著吃,烤著吃,煮著吃,炸著吃,還可以做菜、做飯、煮粥吃。然而,若在紅薯粥中加點……

首頁 上一頁  1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 尾頁 共44條 第2頁/共8頁
東方亮小米 | 小米 | 小米粥 | 關于小米 | 小米話題 | 小米文化 | 小米品種 | 小米加工 | 谷子種植 | 小米商家 | 小米標簽 | 問答 | 搜索 | 合作 | 網站地圖
Copyright © 2022 www.connotype.com 小米網 版權所有 浙ICP備13031746號-1

友情鏈接:鄉村振興學院、 杭州活動策劃公司、 杭州年會策劃公司、 書法作品欣賞、 虎虎生威書法作品、
国产成人精品福利一区二区三区-性少妇japanesexxxx-欧美日韩国产精品自在自线-天天夜碰日日摸日日澡